Suikerstop en Botanische Tuinen

We moeten ten alle tijden goed voor onszelf zorgen! Zo'n twee maanden terug zette ik een stapje in de goede richting met een drastische vermindering van mijn suikerconsumptie. (Ik heb het over toegevoegde suikers, bijv. in koekjes, gebak en ijs.) Het initiatief kwam eigenlijk van manlief, ere wie ere toekomt.

Ik heb nog geen grote succesverhalen over hoe ik plotseling van de energie barst of ineens een prachtige huid heb gekregen. Maar ik ben wel zodanig in mijn nopjes met deze stap, dat ik dit wereldkundig wil maken op mijn blog. Om toch voor leuke plaatjes te zorgen, combineer ik dit "nieuwtje" met mijn botanische favorieten.

Hèhè even geen suiker

Ik heb het altijd al een verademing gevonden om zo nu en dan helemaal van de suiker af te stappen. In het verleden deed ik dit jaarlijks tijdens de Katholieke vastentijd (lees hier meer over het hoe en waarom). Niet omdat ik Katholiek ben of laat staan überhaupt gelovig. Ik zag het gewoon als een fijne challenge om mijn lichaam een beetje gezond en schoon te maken. Gelukkig voor mij werden challenges steeds hipper, maar jammer genoeg kwam er ook altijd weer een einde aan. En dan was er weer groepsdruk, jawel... daar heb je 'm weer ツ

Laat ik eerlijk zijn: behalve groepsdruk speelde mijn eigen gebrek aan wilskracht mij ook parten. Sinds een jaar of vijf heb ik het jaarlijkse vasten laten varen, omdat ik vond dat ik genoeg aan mijn hoofd had. En de afgelopen twee jaar is snoepen in het dagelijks leven voor mijn gevoel steeds gewoner geworden. Het is helemaal oké dat het zo gelopen is, want qua gezondheid had het krijgen van een goed slaapritme meer prioriteit. En soms moet er ook een moment zijn dat je denkt: "Ja, nu is het echt wel genoeg geweest!"

Koude kalkoen en een volle vrieskist

Toen manlief van de een op de andere dag besloot om drastisch te minderen met suiker en snacken, deed ik direct enthousiast mee. Deze stap maakten we dus redelijk Cold Turkey. En dan vraag je je wel af wat je met die overvolle vrieskist gaat doen. Zo hadden we nog behoorlijk wat zelfgemaakt ijs in huis...

Inmiddels blijkt dat Cold Turkey ook wel mee te vallen en vinden we een invulling voor minder suiker en snacken. Manlief focust op minder snacken tussen de maaltijden door en ikzelf focus op minder toegevoegde suikers. (Klinkt eigenlijk best gek: focussen op minder van iets, maar in het begin ben je natuurlijk best druk bezig met het aanleren van nieuwe gewoontes.)

En zoonlief dan, zul je je misschien afvragen? Hij krijgt gewoon af en toe iets lekkers, maar net als voorheen geven we hem niet teveel snoep en kleine hoeveelheden. Hoewel zoon (net als elk kind) om snoep vraagt, is hij dol op gezond eten. Zijn lievelingseten is niet patat of pannekoeken, maar noedelsoep. En hij groeit als kool!

Botanische tuinen

Voor mij is dit een fijne en belangrijke stap in mijn pogingen om steeds beter voor mijzelf te zorgen! Voor de lezer is dit misschien wat saaie kost en daarom heb ik de boel met foto's van de Botanische Tuinen opgeleukt.

Afgelopen maandag was ik met zoon naar de Botanische Tuinen in Utrecht. Dit was onder het mom van "een leuk uitje met zoonlief", maar ik betrapte mijzelf erop dat ik dit echt voor mijzelf had uitgezocht. De Tuinen waren nog maar net weer open en ik was ontroerd door de rust en de schoonheid!

De Botanische Tuinen hebben mij vaak geïnspireerd op tuiniergebied. Tijdens de lockdown hebben we daardoor ook vaak van onze eigen botanische tuin kunnen genieten. Kijk en vergelijk...

Stokrozen in de Botanische Tuinen

Stokrozen in onze eigen Botanische Tuin

Oost-Indische kers in de Botanische Tuinen

Oost-Indische kers in eigen tuin, opgekweekt door mijn vader

Rotsplantjes in de Botanische Tuinen

Rotsplantjes in bloei in de Botanische Tuinen

Rotsplantjes in onze eigen Botanische Tuin

Rotsplantjes (bijna in bloei) in onze eigen Botanische Tuin

Deze rotsplanten hebben eerder in volle bloei op mijn blog geposeerd, kijk maar hier.